Ismét elérkeztünk egy nagy fordulóponthoz mind az idei évben, mind életfolyamatainkban. A bőséghozó, búcsúzással és elmúlással teli őszt lezártnak tekinthetjük a téli napfordulóval ( Dec. 21). Az ősz fiatal yin energiája a téli erőszakban "erősödik", a yin minőség ebben a téli időszakban fogja igazán kifejteni hatását életünkre és a természetre egyaránt. Természetesen ez az energiaminőség-változás változásokat fog eredményezni mind viselkedésünkben, mind gondolatainkban és érzéseinkben, formálva személyiségünket. A tél évszaka egy fontos fordulópont eljövetelét jelzi elő, az újjászületés / megszületés / az "új fény" születését. Ez a "születés-folyamat" a természetben is megfigyelhető: a nappalok hosszabbodnak; a természet magba süllyed; a növények és állatok megkezdik az energiatartalékok felhasználását a tavasz, a virulás megkezdéséig. 

A téli időszak lehetőséget ad nekünk a legnagyobb belső változások meglépésére, lelki világunk alakítására, ami megalapozza a jövő év kezdését. Belső világunk átalakítása a tavasz beköszöntével kihat a külső világunk változására. Fontos időszak előtt állunk, engedelmeskedjünk alázattal és szeretetteljes elfogadással a természet energiájának süllyedésének, és ébresszük fel, leljük meg belső világunkban a fényt!

Téli önismereti kérdések

Ezt az önismereti kérdéssort azért alkottam meg, hogy a téli időszakban a belső világunkat érintő folyamatokkal, érzésekkel, gondolatokkal kicsit részletesebben foglalkozzunk. A kérdések megválaszolása felfedi a belső világunk fejlődését akadályozó tényezőket, illetve előrevetíti az esetleges változtatások lehetőségét is.

Kitöltési útmutató:

• Kérlek, a kérdéseknek ne ess neki! A kérdések megválaszolása előtt adj magadnak egy 15-20 perces ráhangolódási időt! Ezalatt az idő alatt kelj fel a székből, mozgasd át magad! Táncolj! Ha van kedved, dúdolgass, énekelj! Kérlek a ráhangolódási időben csendesítsd le elmédet! Ha finoman, nyugodtan végzed a mozdulatokat, kb. 10 perc után változást érzékelhetsz mozgásodban. Elméd kontrollja alább hagy, és tiszta szíved, lelked, érzéseid fogják mozgatni tagjaid! Ha úgy érzed, elméd teljesen elcsendesült, nekikezdhetsz a kérdések megválaszolásának.

• A kinyomtatott kérdéseket először írd le kézzel egy papírra! A leírásuk után mindennemű értékelés és ítélkezés nélkül olvasd el azokat! Amelyikről úgy érzed, hogy számodra fontos - mintha felhívná magára a figyelmed - azzal foglalkozz először, nem muszáj sorrendben haladnod! Nem kell a kérdéseket egyszerre, azonnal megválaszolnod, végezd a kérdések megválaszolását annyi ideig, ameddig kellemesnek tartod! 

• Miután sikerült az összes kérdést megválaszolnod, ismét csendesítsd el elméd, és olvasd el figyelmesen válaszaidat! Ha úgy érzed, valamelyik válaszod érzelmeket, gondolatok hullámzását indítja el benned, feltétlen foglalkozz többet azzal a témával!

Kérdések:

1. Szeretsz élni?
2. Foglalkoztat a halál gondolata?
3. Mi a véleményed a halálról?
4. Szereted a téli táj látványát, és a téli hideg levegőt?
5. Szereted a sós ételeket?
6. Szoktál-e álmodni? Ha igen, azok milyenek? (Színesek? Milyen üzenetet hordoznak? ... )
7. Előfordul-e veled, hogy álomszerűnek érzed a valóságot?
8. Az elmúlt időszakban ért-e Téged váratlan meglepetés?
9. Fogyasztasz megfelelő mennyiségű folyadékot? (Általában 2 liter / nap )
10. Szoktál álmodozni, képzelegni?
11. Kreativitásodat, ötleteidet kiéled? (Rajz, kézműves foglalkozás, ének, stb...)
12. Szexuális életeddel meg vagy elégedve?
13. Veséid egészségesek?
14. Jellemző-e rád a gyakori deréktáji fájdalom?
15. Hólyagjaid jó állapotban vannak?
16. Foglalkoztat-e valamilyen felsőbbrendű titok, és/vagy mítosz gondolata?
17. Megtartod-e magadnak a személyes titkaid?
18. Megnyílsz-e másoknak, vagy titkolózó típus vagy?
19. Sodródsz az élet hullámával, kitéve magadat az esetleges csapásoknak?
20. Hogyan tartod kézben az életedet?
21. A nálad felsőbbrendűekkel szemben hogyan érzel, viselkedsz?
22. Van-e valamilyen félelmed, rettegsz-e valamitől?
23. Hogyan érzed magad a mély sötétségben?
24. Hogyan érzel a nem látható világ iránt?
25. Hallásod megfelelően működik?
26. Fogaid egészségesek?
27. Látásoddal, szaglásoddal meg vagy elégedve?
28. Hétköznapi dolgaidat mennyire tudod egyszerűséggel, odafigyeléssel, könnyedén végezni?

Békés és szeretetben gazdag, áldott ünnepeket kívánok minden kedves Olvasómnak!

Kovács Márton
2015.12.23.