Napi jótanács - Az egészség háromszöge

Mi kell az egészséghez? 
Az egészség fogalma a WHO megállapítása szerint nem csak a betegség hiánya. A teljes egészségről akkor beszélhetünk, ha képes vagy a fejlődés felé vezető útra rálépni. 
A teljes egészséghez hozzátartozik testünk, lelkünk és szellemünk egészsége is. Ha bármelyik szféra hiányban, elfojtásban szenved (pl.: kevés mozgás / érzelemmentesség / nem megfelelő táplálkozás) betegség ütheti fel a fejét előbb, vagy utóbb.

Add meg magadnak azt, és csak annyit, amit és amennyit tested-lelked megkíván!
Gyakorolj önuralmat!
Gondolkozz pozitívan, élj a teljes elfogadás szellemében!
Nézz mélyen magadba és tedd fel a kérdést: hol van a legnagyobb szükség fejlődésre!
... a többi már Rajtad áll!

Szép hetet Nektek! 
Kovács Márton